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开学之后,学会这7道菜做给孩子吃,实惠又美味,儿子

发布日期:2020-09-07 07:53   来源:未知   阅读:

【蒜薹炒牛肉块】牛肉的营养价值很高,炖熟的牛肉块,加蒜薹、胡萝卜,荤素搭配,味道好。做法:1.食材的准备、牛肉洗净切块,胡萝卜去皮洗净切片,蒜薹洗净切段。2.锅烧热,倒入适量的油,接着倒入牛肉、料酒、黑胡椒粉,烧熟之后,放入蒜薹、胡萝卜。最好放酱油、盐,煮熟翻炒均匀。

【香菇焖鸡】这道家常菜儿子很喜欢吃,鸡肉和香菇是天生一对,肉嫩香滑,香菇鲜香味道。做法:1.鸡蛋洗净切块,香菇去蒂,洗净切片。2.锅烧热之后,倒入适量的花生油,接着倒入鸡肉、生姜,炒至酱香。3.把洗净的香菇倒入锅里,翻炒焖熟,放盐、酱油。鸡肉鲜嫩,香菇香滑,香喷喷很好吃。

开学之后,学会这7道菜做给孩子吃,实惠又美味,我家儿子很喜欢吃!开学一周了,在群里分享了这几天做给孩子吃的家常菜,家长纷纷点赞留言,营养高又实惠,搭配好,怪不得是孩子身体好,学习棒!接下来分享这些菜的做法:

【虾米蒸鸡蛋】蒸鸡蛋是很多小朋友喜欢吃的家常菜,鸡蛋含有丰富的蛋白质,一个鸡蛋就蒸一碗,孩子可以吃一餐,真正的营养又实惠。做法:1.鸡蛋打散用筷子顺时针调均,接着倒入100克水,少许盐,再次搅拌均匀。2,把搅拌好的蛋液,倒入一个蒸碗里,隔水放入蒸锅。3.小火蒸8分钟,出锅,放香葱、少许均匀,烧热的花生油。

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